TÄMÄ 2KK-LIVEVALMENNUS ON JUURI SULLE, JOS
✅Haluat saada ruokavalion kondikseen niin, että saat tarpeeksi energiaa päivittäin ja samalla pystyt pudottamaan painoa
✅Haluat saada ruokavaliosuunnitelman jota pystyy noudattamaan myös valmennuksen jälkeen
✅Haluat taas löytää ilon liikkumiseen
✅Haluat päästä elämäsi kuntoon
✅Haluat saada lisää energiaa arkeesi
✅Haluat saada liikuntasuunnitelman joka tukee tavoitteitasi ja sopii omaan arkeesi
VALMENNUS SISÄLTÄÄ
alkukonsultaation puhelimessa, jossa kartoitetaan, mistä ollaan lähdössä liikkeelle
viisi PT-tapaamista; neljä treeniä Helsingissä/Raaseporissa ja yhden tapaamisen, jossa käydään ravintosuunnitelmaa tarkemmin läpi
ruokavalion suunnittelun ottaen huomioon toiveesi ja tavoitteesi
yksilöllisen liikuntasuunnitelman miettiminen
treeniohjelmien suunnittelu
seuranta viikoittain sähköpostitse/puhelimitse
sähköpostituki 8 viikon ajan
Sportyplanner-applikaation käyttöoikeus, josta treeniohjelmasi löytyvät videoineen
KYSY LISÄÄ TARVITTAESSA SÄHKÖPOSTITSE SOIKKELITOMI@GMAIL.COM TAI YHTEYDENOTTOLOMAKKEELLA.
